Conseils pour les Baby Boomers qui aident leurs parents

J’expliquais il y a un certain temps la situation particulière des boomers de la première vague qui sont en quelque sorte “pris en sandwich” entre des enfants qui ont toujours besoin d’aide et des parents très vieillissants qui en demandent encore plus. Ce n’est pas une situation facile. Les aidants peuvent en fait en arriver à trop donner d’eux mêmes et parfois mettre sérieusement leur santé physique et mentale à risque. Voici quelques conseils pour ceux qui se retrouvent en situation d’aide aux aînés que je traduis d’une article américain :

1. Ne pas se faire comprendre par quelqu’un qui n’entend plus aussi bien peut être frustrant. Vous pouvez faire deux choses pour améliorer la situation : parler plus bas et assez fort car les sons graves sont plus faciles à entendre et toujours faire face à la personne pour lui donner une chance de lire sur vos lèvres.
2. Afin d’éviter les blessures causées par des chutes, il faut parfois “forcer” l’utilisation d’une canne, même si la personne résiste un peu.
3. L’arthrite est très répandu et on le considère souvent comme inévitable. Il s’agit en fait d’une maladie chronique qui peut être prévenue, du moins contrôlée. Renseignez-vous bien. Sinon il existe plusieurs appareils qui peuvent aider.
4. Si vos parents changent soudainement leurs habitudes, c’est peut-être un signe de dépression qu’il faut surveiller.
5. Essayez de communiquer des idées claires et une idée par phrase. Vos parents peuvent vous suivre, mais pas si vous utiliser des expressions trop compliquée ou faites de longues phrases.
6. Évidement, portez une attention particulière à la perte de mémoire. Celle-ci est normale, mais il ne faut pas trop attendre avant de consulter un médecin.
7. Si votre parent est atteint de l’Alzheimer, il existe des façons de mieux gérer les routines, renseignez-vous auprès des ressources disponibles. Il faut vraiment considérer de trouver un support car la dégénérescence ne peut pas être supportée par une seule personne aidante.
8. Il existe de plus en plus de ressources d’étât et bénévoles pour aider les personnes âgées. Faite vos recherches et n’hésitez pas à utiliser les services disponibles.